我都成顶流了，才来熟练度 第502节

　　即便他如今的身体素质很好，但也依然需要进行大量的特训。

　　诸如空翻加高踢腿，然后单足落地，形成一种蜘蛛蹲地的姿势，这种酷炫的动作，就要做一定的练习。

　　体操馆通常会放置巨大的气垫，是专门针对这动作的辅助。

　　还要接受cross、 fate这种混合健身训练来增强运动能力，以及武术和格斗。

　　同时，身材方面，苏木需要觉得还需要再练一练。

　　人体总共有六百多块肌肉，打造某些特定的部位，让青春性感的肌肉更突出一些，这样才能迎合米国市场的审美。

　　比如增肌，有更大的胸肩部肌肉，更纤细的腰部，通过vcuup人鱼线的塑造，这样看起来会更加的迷人。

　　当然，身材方面其实对于苏木来说并不难。

　　而此次真正要肝的，其实是另外的几个项目。

　　很快，车子便到了体操馆。

　　这边的体操运动也是比较流行的，而且会有比国内更多方面的体现，比如这里各大高校的啦啦队文化，都会是体操优先选拔，再或街舞演员等等。

　　能运用到的场景很多，几乎都有体操的影子，所以专门练这种项目的地方还是很多的。

　　此刻的体操馆，已经被包场了。

　　教练以及几位队员们都等待着苏木的到来。

　　毕竟是交了钱的，所以服务态度都是非常好，条件设施也很完美。

　　到了之后，苏木简单的跟馆里的教练组聊了一下。

　　尤其是针对后面的训练项目。

　　体操项目有很多，高低杠、单杠、双杠、跳马、吊环、鞍马、自由体操等。

　　而如果仔细的分析，其实这些全都是表演蜘蛛侠这个人物可以用到的技能。

　　比如在空中打旋，然后射出蛛丝，或者是在高楼之间吊着蛛丝穿行的动作。

　　这些看起来都是夸张的特效。

　　但实际上，练好跳马和吊环，这些动作完全可以在影棚内做到。

　　不过有些东西，不是上手就能完成的，需要一个过程。

　　更何况体操这个项目，没个几年功底的话…当然，他有熟练度。

　　苏木深知这个道理。

　　他将所有的细节全部整理，随后安排了训练顺序。

　　既然要练，就要练到最好，等开机之后让所有的人都挑不出半点毛病。

　　这才对得起3000万的片酬。

　　而且身在国外，就不单单代表的是他自己了，更代表着华夏的电影人。

　　“苏木，你这真的要练这个？这么高，万一掉下来摔坏了，后面的拍摄怎么办？”钱继达有些担忧的说道。

　　一旁小橘子也是捂住了自己的嘴：“天啊老板，我知道你身体素质好，但这东西要在短时间练会，肯定很难的，翻个跟头什么的倒是还行，这可是吊环啊。”

　　听着两人的话，苏木也仅仅是笑了笑。

　　“不行也得行，钱都拿了，如果不办事，以后还怎么混？再说，三千万美金很多吗？不拼一把，往后饭都吃不饱，该干嘛干嘛去吧。”

　　“？？？”

　　“……”

　　苏木的话，让几人瞬间无语。

　　三千万，美金，不多？

　　拿回国内就是两个多亿啊！

　　到底是你飘了，还是我们飘了啊，老板大人？

　　撇撇嘴，钱继达和小橘子也不再说什么了。

　　他们知道，苏木一旦准备进入疯狂的训练模式，那基本上就拉不回来了。

　　所以，熟悉的画面再次上演。

　　钱继达小橘子跟朱师傅三人，在休息区喝饮料发呆，而苏木则是独自开始爆肝！

　　跟这边的体操馆的教练简单的沟通了一下。

　　苏木的第一项便是上吊环。

　　其实就跟蜘蛛侠的两臂射出的蛛丝横向荡秋千一样，目的也是为了演这样的镜头才练的。

　　吊环的高度差不多在2.5米-三米以上。

　　基础动作有悬空的双臂平摆支撑，空中转体支撑，等等。

　　通常最初的训练，是做力量训练，因为这种运动如果上肢没有足够力量的话，根本不可能在两条双环之上支撑自己整个身子空中悬停的。

　　在此之前，苏一直觉得自己的力量还可以。

　　通过属性点的加持，怎么也是高于普通人的，并且还练过华夏的武术。

　　只是没想到，刚一上吊环之后，他却第一次感到了吃力。

　　吊环这个东西，与其他的运动不同，这是仅次于举重类项目和铅球项目后的，最需要臂力的运动了。

　　所以只是超出寻常人的力量可不行。

　　如果做不到顶尖的臂力以及肌肉群的核心力量，是不可能完成整套动作的。

　　握力，臂力，腰腹力量，后背，平衡感，包括持久力。

　　所有，苏木第一次上了吊环之后。

　　坚持不到两分钟就掉下来了。

　　如果只是双手挂在吊环上，倒也没什么，但他尝试的动作是双臂平举悬空，这个动作的难度，需要强大的上肢力量。

　　[吊环熟练度LV1：1/100]

　　[熟练度+1]

　　落地之后。

　　苏木的脑海之中闪过了吊环的熟练度。

　　一旁，

　　教练过来，关心的询问了一下。

　　“第一次练基本上都很难做双臂支撑的，你能勉强做出，这一点已经非常不错了，大致了解了你的力量强度，我们做一下调整。”

　　“好。”

　　苏木跟教练做了分析，针对他当下的能力参数调整了训练程序。

　　交流结束之后，便正式开始肝起了吊环。

　　他需要一点一点的尝试。

　　而这也就意味着，他可能会不断的掉下来。

　　体操馆的运动员们纷纷看了过来。

　　随后议论着。

　　“这个人我怎么有些印象？好像是拍速度与激情的那个男主吧？“

　　“他怎么会来这里？难道是有新的电影要开拍了吗？”

　　“不知道，他飙车的镜头很帅，可现在又要练体操，不明白为什么，搞不好真是新的电影需要？所以提前做着准备？”

　　“没看报道吗？他要参演蜘蛛侠。”

　　“蜘蛛侠？我懂了，所以他是训练这个？可是，吊环这玩意，很难啊，跟飙车可不一样。”

　　周围的众人似乎都察觉了苏木的目的。

　　而苏木这边，倒是没有理会周围的目光。

　　专心的开始肝熟练度。

　　从简单的支撑开始，每坚持多一分钟就会刷一次熟练度，每做一个动作，也同样是可以累计。

　　所以接下来的时间里。

　　苏木仿佛就是在不断的上吊环，然后掉下去，再上去，再掉下来的过程中，疯狂的反复。

　　这看起来很煎熬。

　　哪怕是什么都不做，单单几个小时的原地起跳，都能头晕目眩。

　　但苏木却从没停止。

　　跳上去。

　　[熟练度+1]

　　掉下来。

　　[…]

　　整整七个小时过去。

　　临近晚上了。

　　苏木依旧在做着训练。

　　周围的人都看傻了。

　　苏木从一开始的双臂平举不足一分钟，到现在增加到五分钟的时长，看得人目瞪口呆。

　　不说这进步速度了，

　　就这离谱的训练量，就让教练组的人满脸惊骇。

　　“这华夏的演员…都特么这样离谱吗？”

　　“！！！”